Mamaこあらの育児ブログ

3歳と0歳の姉妹のママです。オーストラリアでの子育てや日々の出来事を忘れないように綴っています。

公園でママピラティス

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ブリスベンの公園では市によってヨガやフィトネスなど様々なフリープログラムが開催されています。

www.brisbane.qld.gov.au

私が参加しているのは、ママとベビーのためのピラティス。

ヨガマットを持っていき、大きな木の下で運動するのはとっても気持ちがいいです。まだ8週くらいの小さな赤ちゃんから、歩ける幼児までいます。ママさん達も途中で授乳したり、赤ちゃんをあやしたり、和気あいあいとした雰囲気が心地よく、毎週楽しみにしています♪

今日はヒップ運動が多かったので結構きつかったです。明日は筋肉痛になるかな?